玻璃瓶生产厂家讲述经常运动可以有效地防治乳腺癌和结肠癌

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很多研究表明，经常运动可以有效地防治乳腺癌和结肠癌。上海市疾病控制中心报告:乳腺癌患者在病后6个月内就开始体育锻炼的，要比不锻炼者死亡风险低20％;坚持锻炼到18个月，死亡风险可再降低10％。锻炼时间和强度视自身体质而定，只要是经过一夜的睡眠疲劳可以消除，这样的运动就是可以继续的。患病6个月后，乳腺癌患者就应养成每天至少半小时中等强度身体炼的习惯，如快走半小时等，康复的效果会更好。美国的医学研究发现，运动的时候人体吸氧量增多，呼吸频率加快，通过气体交换以及运动后出汗，可使体内的一些有害物质随呼气以及汗水排出体外，从而起到防作用。即使得了癌症，运动会使身体康复较快，也能延长生命。运动可使人体血液循环加快许多，癌细胞就好似湍流中的小砂子一样，不易站住脚跟，也不容易转移，易被免疫系统清除。实验证明，机体处在运动状态时，每小时分泌出的干扰素较平时要增加1倍以上，而干扰素有较强的抗癌能力。
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