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玻璃瓶生产厂家讲述经常运动可以有效地防治乳腺癌和结肠癌

 
发布时间: 2021 . 3 . 18 点击人气 390 次

玻璃瓶     玻璃瓶生产厂家
很多研究表明,经常运动可以有效地防治乳腺癌和结肠癌。上海市疾病控制中心报告:乳腺癌患者在病后6个月内就开始体育锻炼的,要比不锻炼者死亡风险低20%;坚持锻炼到18个月,死亡风险可再降低10%。锻炼时间和强度视自身体质而定,只要是经过一夜的睡眠疲劳可以消除,这样的运动就是可以继续的。患病6个月后,乳腺癌患者就应养成每天至少半小时中等强度身体炼的习惯,如快走半小时等,康复的效果会更好。美国的医学研究发现,运动的时候人体吸氧量增多,呼吸频率加快,通过气体交换以及运动后出汗,可使体内的一些有害物质随呼气以及汗水排出体外,从而起到防作用。即使得了癌症,运动会使身体康复较快,也能延长生命。运动可使人体血液循环加快许多,癌细胞就好似湍流中的小砂子一样,不易站住脚跟,也不容易转移,易被免疫系统清除。实验证明,机体处在运动状态时,每小时分泌出的干扰素较平时要增加1倍以上,而干扰素有较强的抗癌能力。
文章源于
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