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玻璃瓶生产厂家讲述运动是良医

 
发布时间: 2021 . 3 . 15 点击人气 438 次

玻璃瓶  玻璃瓶生产厂家
你有高血压吗?或者心脏病、动脉硬化?或者肥胖?或者高脂血症?或者糖尿病?或者骨质疏松吗?你每天吃几种药来治疗这些病?俗话说,是药三分毒。你是否曾经担心过,多吃药会伤害你的肝脏或者肾脏?如果有一个处方能够降低血压、血糖、体重、血脂,增加骨密度、动脉血管的弹性和心脏健康状况,还能够降低一些癌症风险,甚至还可以预防和治疗如关节炎、抑郁和焦虑症等其他40余种慢性疾病,同时这个处方不会出现药物引起的肝肾损害,你是否会去按照处方治疗呢?每周至少5天,每天30分钟以上、中等强度的运动!这个处方就是运动是良医”这个如今在美国日渐兴起的口号,是美国运动医学会2007年推出的项目。此项目已开始进入美国医疗系统,作为“处方”手段之一。“运动是良医”目的在于鼓励医生在为病人拟定治疗计划时也要制定运动计划。它要求对体育活动进行记录,作为病人就诊时提供给医生进行诊断的生命体征的项目之一。它鼓励有能力的病人每周参加至少150分钟的中等强度的体育活动运动真的有如此神奇的效果、能够对慢性病起到很好的治疗作用吗?作为治疗慢性病的运动处方,究竟包括哪些运动呢?
文章源于
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